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    要想成功，先要學(xué)會(huì)睡覺，相信很多人剛看到這句話，會(huì)認(rèn)為是句玩笑話而嗤之以鼻，因?yàn)槲覀兌贾李^懸梁錐刺股的故事，知道勤能補(bǔ)拙的教訓(xùn)，知道吃得苦中苦方為人上人的名言，其實(shí)睡眠不止對(duì)你的健康有好處，它也能在很大程度上改變你是否思考及怎樣思考。錯(cuò)過一個(gè)晚上的睡眠對(duì)你的認(rèn)知能力造成的損害相當(dāng)于喝酒過量對(duì)認(rèn)知能力所造成的損害。如果你想成功，先學(xué)會(huì)管理自己的睡眠。不信，請(qǐng)繼續(xù)往下看：

   前段時(shí)間，英國(guó)勞埃德銀行集團(tuán)的過度勞累的老板Antonio Horta-Osario獲得了一份無病健康證明。他因?yàn)檫^度勞累而辭職，有些人認(rèn)為他可能不會(huì)再回來了。為了重新獲得他的工作，他需要的不止是醫(yī)生的許可也包括董事會(huì)的許可。他因?yàn)閮A向于使用微管理的方式而臭名昭著。顯然，他已經(jīng)看到了自己的工作方式中的錯(cuò)誤并以一個(gè)新人重新回來工作。

   不管一個(gè)人是否管理一家巨大的復(fù)雜的組織機(jī)構(gòu)，他都應(yīng)該帶著懷疑他的管理風(fēng)格是否有問題的心態(tài)去處理首要問題。我不能想象很多高管們?cè)谡宫F(xiàn)出他們不能處理這個(gè)問題的時(shí)候還能保持住他們的職位。但是Horta-Osario已經(jīng)學(xué)到了很多高管們永遠(yuǎn)沒有學(xué)到的東西：睡眠問題。

   顯然，這位CEO工作很努力，以致于他在晚上僅能睡兩到三個(gè)小時(shí)。較終，他因?yàn)樘哿硕鵁o法繼續(xù)工作，他不得不去診所檢查。他說: “現(xiàn)在我明白了，為什么他們用剝奪睡眠的方法來折磨囚犯”。

   睡眠不止對(duì)你的健康有好處，它也能在很大程度上改變你是否思考及怎樣思考。錯(cuò)過一個(gè)晚上的睡眠對(duì)你的認(rèn)知能力造成的損害相當(dāng)于喝酒過量對(duì)認(rèn)知能力所造成的損害。繼續(xù)不睡覺就相當(dāng)于你繼續(xù)喝酒。其它剝奪睡眠時(shí)間的結(jié)果包括坐井觀天，不能開闊思路進(jìn)行富有創(chuàng)造力的思考并失去了判斷性思考的能力——你可以看到問題，但是你不能理解這些問題。這對(duì)于處在每一個(gè)層次的高管來說都是很重要的能力。努力工作而導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少確實(shí)對(duì)于企業(yè)來說會(huì)構(gòu)成嚴(yán)重的威脅。

   要想成功，必須先學(xué)會(huì)睡覺，只有擁有充足的精力，飽滿的精神，我們工作才會(huì)事半功倍。

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